Fast Food Saudável

25 de maio de 2015 Carolina Rocha 0

Fast foods são convenientes, fáceis e sempre disponíveis. Big Macs, pizzas e etc., seduzem as nossas papilas gustativas e acabam com a fome, mas só existem esses tipos de alimentos para escolher como fast food? A resposta é ” NÃO”.

4 vantagens de treinar os membros inferiores

25 de maio de 2015 Carolina Rocha 0

O exercício de perna é subestimado por homens, que acreditam que tem apenas uma importância estética esse tipo de treinamento, claro que como podemos ver na imagem à direita, o treino de pernas é sim importante para a estética do corpo masculino, todo mundo conhece uma pessoa que treina os membros superiores e esquece completamente de treinar os membros inferiores. Mas vai muito além disso aí.
Veja abaixo os benefícios que o treino de pernas traz.

Esporão Calcâneo: O que é?

25 de maio de 2015 Carolina Rocha 0

Como já foi dito por mim no artigo em que conto um pouco da minha história de emagrecimento, com meu esporaoaumento de peso, comecei a sentir dores todos os dias pela manhã assim que eu acordava e colocava os meus pés no chão, a dor era parecida com uma faca sendo enfiada no meu pé de dentro para fora. Após raio-x e ultrassonografia foi constatado pelo meu ortopedista o esporão calcâneo. Mas, o que é o esporão calcâneo, é o que vou explicar a seguir?

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