Água de limão: Saiba porque você deve bebê-la

8 de junho de 2015 Carolina Rocha 1

Os sucos detox são muito conhecidos e utilizados atualmente por quem quer perder peso ou simplesmente eliminar as toxinas do corpo, são feitos de diversas maneiras e com o mais variado tipo de ingredientes, mas o que pouca gente sabe é que não precisa ser nada muito complicado para desintoxicar o corpo, com apenas 2 ingredientes você faz a água de limão e tem diversos benefícios para a saúde.

Guia geral para a substituição do açúcar refinado

7 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

O açúcar refinado esta presente em nosso dia dia em mil e uma receitas. Nos anos 70, um livro deu muito o que falar. “Sugar Blues”foi escrito pelo americano William Dufty. Segundo ele, o inimigo número 1 da saúde é o aparente e inocente açúcar refinado.

Panqueca Integral

2 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

Aqui você aprenderá a fazer uma deliciosa panqueca integral que lhe ajudará a perder peso e poderá ser consumida no café da manhã, almoço ou jantar.

Substitua a manteiga para perder peso

1 de junho de 2015 Carolina Rocha 2

No artigo anterior, explicamos qual é a alternativa mais saudável entre a manteiga e a margarina, porém há pessoas que estão interessadas em opção mais saudáveis para que a perda de peso seja mais rápida, e há também pessoas que não podem consumir nenhum dos dois produtos, por ter intolerância a lactose ou estar em uma dieta de ingestão controlada para controlar colesterol, para essas pessoas este artigo trará opções mais saudáveis para substituir a manteiga nas massas de pães e bolos.

IMC – Índice de Massa Corporal

30 de maio de 2015 Carolina Rocha 0

O índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que indica se um adulto está acima do peso, obeso ou abaixo do peso ideal que é considerado saudável. Essa fórmula leva em consideração a idade, altura e peso atual.

São João – Canjica (Light)

30 de maio de 2015 Carolina Rocha 0

Com o São João chegando vem as comidas da época e com elas as calorias que normalmente não são poucas por isso o melhor a se fazer é se previnir e matar a vontade com algo saudável e com muito menos calorias, por isso aqui está uma receita muito fácil e bem menos calórica, que é a Canjica Light.

3 exercícios para perder papada

29 de maio de 2015 Carolina Rocha 0

O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!

Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.

Como queimar gordura abdominal

29 de maio de 2015 Carolina Rocha 4

O objetivo da maioria das pessoas que já perderam peso ou quem precisam perder gordura localizada, é perder aquela gordura que tanto incomoda, que é a gordura da região abdominal.

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