O que ninguém te contou sobre a perda de peso

27 de agosto de 2015 Carolina Rocha 0

Neste artigo você descobrirá o que impede sua perda de peso, quais dificuldades você vai enfrentar e como estar preparado(a) para enfrentar essa jornada.
Uma grande parte da população brasileira está ao menos acima do peso, é um problema que vemos em nosso cotidiano e que todos sabemos que não é fácil resolver, pois se assim fosse, não haveria esse problema.

Saiba porque você não tem tempo para atividade física

25 de agosto de 2015 Carolina Rocha 1

Nesse artigo você verá quais motivos nos levam a não ter tempo para nada, como a falta de tempo nos impede de ter tempo para o que realmente precisamos e por fim como encontrar tempo para atividade física.

Nos dias atuais o maior problema trazido pela tecnologia é a falta de tempo, ou melhor, a falta de administração do tempo.

ConaRun – Congresso Online Nacional De Running

30 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

Como você leu no artigo anterior Corrida – Dicas para Aumentar a Distância, há diversas maneiras de fazer sua corrida mais produtiva e proveitosa, além disso corrida é um assunto bem extenso e complexo, há diversos temas relacionados a corrida que você desconhece. Por isso te convido a participar do Conarun, um congresso online que tratará exclusivamente do assunto corrida, em seus mais diversos aspectos.

Corrida – Dicas para aumentar a distância

30 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

Se você começou a praticar corrida ou você já tem alguns 5Ks no seu currículo, há uma área em que corredores sempre podem melhorar: a resistência (que seria sua capacidade de realmente ir mais longe). Nós não estamos falando de velocidade aqui, mas sim, resistência – a capacidade de correr mais tempo sem se sentir completamente exausto no final.

5 Maneiras de construir o abdomêm perfeito

29 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

Aqui estamos com mais um artigo sobre um tema que é tão procurado por nós, que treinamos e comemos da forma correta e não conseguimos obter os tão sonhados “gominhos” na nossa barriga. Todos sabemos que para que os “gominhos” do abdomêm apareçam é necessário tirar a camada de gordura que os esconde, mas como podemos fazer isso acontecer? Conheça 05 maneiras de construir o tão desejado six-pack.

São João – Paçoca Fit

19 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

Mais uma receita da Série São João Saudável, com essa receita você vai poder saborear um dos gostinhos de São João sem precisar engordar e satisfazendo a vontade de comer comidas típicas.

5 motivos para você não ter uma barriga sarada

17 de junho de 2015 Carolina Rocha 0

Todos sabem o tamanho da dificuldade de conseguir o famoso “six-pack”, são os músculos mais desejados por quem treina, e é sinônimo de êxito na sua caminhada fitness. Por isso, esse assunto é recorrente aqui no blog, nós sempre falamos em como queimar gordura abdominal, mas se você ainda não conseguiu alcançar esse objetivo, neste artigo você vai ver quais erros você pode estar cometendo.

12 Remédios caseiros para queimar gordura

14 de junho de 2015 Carolina Rocha 1

Queimar gordura corporal é o objetivo perseguido por quem deseja perder peso, afinal de contas do que adianta perder massa magra ou músculos e conservar a gordura corporal? Por isso além de exercícios físicos para queimar a gordura corporal há também “remédios” assim como a água de limão citada no artigo anterior que você pode fazer em casa para derreter a gordura.

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